Tips for Health and Fitness

Assalamualaikum WBT..

Apa Khabar semua?? harap semua sihat-sihat la,saya dah dekat seminggu atau dan seminggupun sakit perut+c*r*t-b*r*t ...Rase terseksa pon ade..... tapi dah baik dah,Alhamdulillah.Lagi satu,dah lama sangat tak hapdet blogni,tak hapdet pon takpela kan sebab takde sape2 pon tengok blogni pastu satu follower pon takde jadi lantak la bile nak hapdet pon,..Okay,sori tetibe lari sangat dari topik,haha.Ok,entry kali ni nak bagi tips yang berguna dan tak berguna,haha,insyaAllah semua tips ni berguna la untuk kita lakukan.Sori kalau mende ni ntah ape2,pada saya mende ni berguna la untuk kita praktikkan^^

Ni  semua untuk health dan fitness

Korang boleh la try semua senaman yg disenaraikan kat atas ni ye,insyaAllah kalau konsisten,lawa la body korang nanti,sayapon dalam proses nak try all these,huhu.Kalau menjadi memang body korang nanti jadi Voluptuous gitu! hakhak! (semua kat atasni saya amik dari pinterest BeautyandDepartment,memang awesome2 diorang punye tips tutorials dan macam2 lagi,sila follow diorang di Pinterest ye,xrugi dan kalau extra baik hati tu,follow la saya jgak,hakhak).So try jangan tak try!^^

.

Okaylah,saya ni memang lazy blogger sebabkan xde sesiape yg sudi jenguk blog saya ni jadi sayapun lazy la ya hamat,walaupun entry ni pendek tapi padat ape,ape yang nak disampaikan tersampai jgak kan,haha..Papepon jagalah kesihatan kita ye,kalu dah sakit semua jadi susah,Aishh! nk taip mende seciput ni pun rase malas ya hamat,anyway sama2lah kita jadi rakyat Malaysia yang sihat!.

Lepasni saya buat entry lagi pasal tips jgak tapi mengenai kraft dan macam2 lagi,so wait for my next entry ya!^^

(Saya tahu dan sedar diri yang memang tak ada sape yang buka atau tengok blog ni tapi takpe,saya tak kisah,haha.saya pretend je kononnnye ade orang tengok blog ni walau pada hakikatnye tak ade sape,hahahaha =_='' )

*Korang undi ape yek utk PRU kali ni?? hehe (undi betul2 utk masa depan kita dan generasi akan datang!)

*Truth,Justice and Islamic is my choice!^^ huhu^^

Thanks For Reading This Entry!^^

New Design Yg X Brape Nak New ...

As Salam~

Dah lme sgt dh tak buka apatah lgi update,tp dri tgh malam semalam beriye sebokkkan diri kemaskini blog yg mmg ntahpapeni.. Nk nangis rasenye tgk blogni (T~T) sebab terok sgt ... Tp memandangkan sy ni bru nk pandai2 berblogni jdi buatjela yg termampu dan takat inila yg termampu saat ni,hukhuk..

Kawan2 yg baik hati..Kasihanilah sy dgn memberi semangat dan feedback yg baik utk sy dan blog ni.....Klu dulu sblum sy ade blog,sy terfikir,knapela other blogger especially yg top2 ni x slalu sgt update atau lambat nk update atau adakan new entry kat blog diorg (hurmm..byk sgt 'atau' nye..) ,rupenye mmg xde masa dan malas atau xde idea lgi nk menghapdet ape2(my opinion la) sbb sy yg xde folower atau org yg usha blog ni pon mcmtu,xde idea,malas dan xde mase..(sy ni sibok sgt kerr ... *tiada kene mengene dgn Miranda Kerr) .

Anyway sy punye new design kat blog ni bkn la new pon,ade la tukar sesiket,and x la lawa pon,tp insyaAllah lebih kemas dri biasa,huhuk .. But for me its pretty enough .. Have a nice day everyone and may God bless us (^,~) !

Thanx 4 Reading This Entry !^^

Weird N short entry 4 today .........

SALAM..

Long time dah x update blog,alah,klu tak update pon xpe sbb bkn ade org pon jenguk blog ni..Tapi sje je nk update dan buat2 kononnye ade  la manusia2 yg baik hati yg usha2 blogni,huhu. Papepon lantak la.

Thanx For Reading This Entry !^^

Ipoh Yg Beautiful N Natural

As Salam

Dah mcm berkurun x update blog nih (well,pada hakikatnye mmg xde manusiapon yg tgk atau masuk blognipon,ahahaha ) (=,='') ..... Sedih .......... But! peduli ape,sy tetap gagahi juga utk update ape yg mampu utk manusia2 yg 'invisible' yg tgk blog nih! (erkk...mcm menakutkan plak bunyi manusia2 'invisible' nih .........) arghh ! pedulikan,ahahaha -,-'' ....Ok mmg pelik sket arini tp xpe,sbb xde sesape tgk jdi bleh la pelik sesedap rase sy,haha! ..... X tau nk update topik pe ..Ok lah,sbb xde mende yg ohsem2 utk di updatekan,sy update jela mende ni ..

~la~la~la~la~

 ha! yg atas ni sume adalah pandangan dri atas dan tepi salah satu sudut jalanraya di Ipoh Perak ,sy snap sendiri tula psal xlawa  =,=' ...Anyway Ipohni best ape! nk tahu pasal ipoh knela dtg melawat sendiri^^

Anyway ni adalah Wiki Ipoh Perak Malaysia
Cek ki daut ! (^0^) ~!~



Ipoh
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Ipoh

Moto: Bandar Raya Ipoh, Bersih dan Indah
Negara Malaysia
Negeri Perak
Ditubuhkan Sekitar 1880
Kerajaan
 - Datuk Bandar Datuk Haji Roshidi Hashim
Luas
 - Jumlah 248.268 batu persegi (643 km²)
Ketinggian 72 kaki (21.95 m)
Penduduk (2007)
 - Jumlah 710,798
 - Kepadatan 2,597.20/batu persegi (1,002.80/km²)
Zon waktu MST (UTC+8)
 - Musim panas (DST) Musim Panas dan Hujan (UTC)
Laman sesawang: http://www.mbi.gov.my
Ipoh ialah sebuah bandar raya yang terletak dalam daerah Kinta, dan merupakan ibu negeri dan pusat pentadbiran Perak Darul Ridzuan. Bandaraya ini yang terletak kira-kira 200 km ke utara Kuala Lumpur merupakan bandaraya keempat terbesar di Malaysia selepas Kuala Lumpur,George Town, dan Johor Bahru. Datuk Bandar Ipoh sekarang ialah Dato Roshidi Hashim.
Nama "Ipoh" diambil daripada pohon "epu" atau lebih dikenali sebagai "pokok Ipoh" dengan getahnya yang beracun dan digunakan oleh Orang Asli untuk panahan sumpitan mereka.
Kini, "Ipoh" telah berada dibawah pentadbiran Majlis Bandaraya Ipoh atau Dewan Bandaraya Ipoh, dimana ia telah pun menyerap masuk pekan-pekan kecil yang berada disekitar bandar seperti Chemor, Jelapang, Falim, Menglembu, Tambun dan Tanjung Rambutan ke dalam wilayah Bandaraya Ipoh. Secara sejarahnya, "Ipoh" terbahagi kepada Pekan Lama dan Pekan Baru yang mana dipecahkan oleh Sungai Kinta ditengah-tengah bandarnya.
Isi kandungan  [sorokkan]
1 Majlis Bandaraya Ipoh
2 Populasi
3 Destinasi Pelancongan
3.1 Membeli-Belah
4 Pembangunan Ekonomi
5 Infrastruktur
5.1 Pusat Kesihatan
5.1.1 Awam
5.1.2 Swasta
5.2 Sekolah (Rendah dan Menengah)
5.3 Institut Pengajian Tinggi
5.4 Sukan
5.5 Pengangkutan
6 Masjid di Ipoh
7 Seni, Budaya dan Hiburan
8 Bandaraya Kembar
9 Pautan Luar
[sunting]Majlis Bandaraya Ipoh

Berikut merupakan fakta-fakta yang boleh diungkapkan dengan kewujudan Bandaraya Ipoh dan serba sedikit mengetahui tarikh-tarikh Ipoh ditubuhkan.


Permandangan Bandaraya Ipoh dari Hotel Casuarina


Suasana ditengah bandar Ipoh


Greentown Walk
01.01.1980 - Majlis Perbandaran Ipoh ditubuhkan
12.05.1988 - Ipoh diisytiharkan sebagai bandaraya.
01.10.1989 - Majlis Perbandaran Ipoh mengambil alih pentadbiran Zon Perdagangan Bebas di Jelapang II seluas 3394 hektar.
21.03.1989 - Majlis Perbandaran Ipoh menjalin hubungan di antara Datuk Bandar Ipoh dengan Bandaraya Fukuoka, Jepun sebagai bandaraya kembar.
1990 - MPI melancarkan kempen MBI bersih dan indah.
1991 - Penduduk MBI seramai 382,633 orang dengan keluasan 134.7 km/persegi.
1991 - membesarkan perpustakaan Tun Abdul Razak
1991 - Melebarkan Jalan Sultan Iskandar Shah ke Jalan Chung Thye Pin
1993 - mengindahkan Taman Dr Seenivasagam dengan kos RM800,000
1994 - Melebarkan Jalan Lim Boo Seng dengan kos RM2.8 juta
1994 - melebarkan Jalan dari Jalan Gopeng ke Pekan Razaki
1994 - melebarkan Jalan Raja Muda Musa Mahadi ke Jalan Sultan Azlan Shah
1994 - membina 60 buah pondok bas di sekitar bandaraya dengan kos RM 350,000
Terdapat beberapa pekan dan bandar disekitar Ipoh di bawah pentadbiran MBI:
Ampang
Bercham
Buntong
Chemor
Cyber City
Falim
Gugusan Manjoi
Gunung Rapat
Ipoh Garden
Jelapang
Kelebang
Lahat
Meru
Menglembu
Pasir Puteh
Pekan Baru
Pekan Lama (Old Town)
Pengkalan
Simpang Pulai
Station 18
Sunway City
Tambun
Taman Cempaka Ipoh
Tanjung Rambutan
Tasek



Permandangan Bandaraya Ipoh
[sunting]Populasi

Penduduk di Ipoh adalah terdiri daripada majoriti kaum Cina. Dialek Cina Kantonis adalah bahasa pengantar orang-orang Cina di sini walaupun terdiri daripada kebanyakan kumpulan dialek Cina Hakka, dan Cina Kantonis. Kebanyakan penduduk di Ipoh bertumpu di Menglembu, Buntong, Tasek, Ampang, Bercham serta Pasir Puteh menjadikan keluasan bandaraya Ipoh menjadi semakin besar jika diambil kira pekan-pekan yang terdapat di sekitar pinggir Bandaraya Ipoh.
Ipoh masih menjadi salah satu bandaraya terbesar di Malaysia,walaupun status bandaraya kedua terbesar di Malaysia itu telah di ambil-alih oleh George Town dan Johor Bahru disebabkan kepesatan pembangunan di bandar-bandar tersebut. Statistik populasi adalah seperti berikut:
Populasi = 710,798 (2007)
Populasi sekitar bandar = 1,022,240 (2007) [1]
Tangga : Ke-empat terbesar bandar-bandar sekitar di Malaysia.
Kumpulan Etnik di Ipoh, 2004 [2] [3]
Etnik Populasi Peratus
Cina 451,361 37.0%
Melayu 109,616 27.0%
India 80,600 12.5%
Lain-lain 3225 10.5%
[sunting]Destinasi Pelancongan

Lost World of Tambun
Merupakan tarikan dari Sunway City Ipoh yang terletak di Tambun, Lost World of Tambun adalah antara taman tema air di Perak.Ia akan membawa anda ke pengembaraan yang penuh dengan keseronokan bersama keluarga dan rakan-rakan.Terletak di antara kawasan rimbunan kehijauan dan batu kapur, Lost World of Tambun menyediakan pelbagai aktiviti yang menarik sehingga membuatkan anda ingin datang kembali.
Muzium Darul Ridzuan
Muzium ini terletak di Jalan Panglima Bukit Gantang Wahab, Ipoh yang berhampiran dengan Bangunan Pejabat Setiausaha Kerajaan Negeri Perak.Telah dibuka pada tahun 1992 dan bangunan muzium telah dibina lebih dari 100 tahun yang lalu.Ia memaparkan pelbagai jenis artifak menarik yang berkaitan dengan sejarah dan pembangunan bandar Ipoh terutamanya dalam sektor perlombongan bijih timah.
Muzium Geologi
Muzium ini mula ditubuhkan sejak tahun 1957.Ia memaparkan pelbagai jenis mineral, batuan fosil dan batu permata dari dalam dan luar negara.
Tokong Gua
Sepanjang Jalan Gopeng, kelihatan banyak tokong-tokong gua yang merupakan kebangaan Ipoh. Nam Tin Tong, Koon Yam Tong, Sam Poh Tong, Ling Sen Tong merupakan antara tokong-tokong ternama di situ. Dinding gua dihiasi dengan pelbagai lukisan dan kaligrafi Cina yang berunsurkan agama Tao dan Buddha. Do Jalan Kuala Kangsar pula tokong gua yang paling popular adalah Perak Tong.
Tokong Paloh Ku Miew
Paloh Ku Miew ialah tokong tertua di Ipoh, yang menyembah Tai Pak Koong, dewa tempatan yang melindungi kaum Cina apabila mereka mula-mula menetap di Ipoh. Antara penyumbang utama kepada tokong ini ialah Yau Tet Shin, seorang pelombong yang sangat terkenal pada masa itu. Tokong ini dapat dilihat daripada jambatan Hugh Low Street (Jalan Sultan Iskandar) yang memisahkan pekan baru dengan pekan lama Ipoh.
Masjid Panglima Kinta
Masjid ini dibina oleh Dato Panglima Kinta. Masjid ini terletak di pekan baru Ipoh. Masjid ini juga dijadikan sebagai Masjid Negeri bagi umat Islam bersembahyang dan melakukan Ibadah. Masjid ini terletak di jalan yang sama dengan kedai keranda
Taman Dr Seenivasagam
Taman yang terletak di tengah bandar Ipoh ini merupakan salah satu taman yang lama dibina di Ipoh , sesuai untuk pengunjung melepaskan lelah dan beriadah kerana taman ini mempunyai trek motorsikal mini, kolam ikan, tasik serta padang yang agak luas. Taman ini jugak mempunyai replika taman diluar negara, iaitu Taman Jepun yang hanya terletak bersebelahan dengan pintu masuk utamanya.
[sunting]Membeli-Belah
Terdapat beberapa destinasi membeli-belah di Ipoh, seperti:
AEON Station 18 pengkalan
AEON Jusco Kinta City
Ipoh Parade Shopping Centre
Greentown Shopping Mall
De Garden Mall, Ipoh Garden
Glamour Square, Bercham
Pengkalan Emas Mall, Station 18
Kompleks Yik Foong Mall
Econsave,Jalan Kampar
The Store,Jalan Kampar
Tesco Hypermarket, Ipoh
Tesco Fresh & Distribution Centre, Simpang Pulai
Tesco Extra, Taman Tasek Indra
Giant Hypermarket, Sunway City
Giant Hypermarket, Bercham
Billion & The Store Supermarkets (sekitar bandar Ipoh)
Festival Walk, Perak Tourism Hub (dalam pembinaan)
Tesco Hypermarket Pengkalan @ Station 18
Tesco Hypermatket, Bandar Baru Kelebang (dalam perancangan)
Mydin Store Meru Raya
Mydin Store Manjoi
Mydin Store Ulu Kinta (dalam perancangan)
Kamdar Ipoh
Gerbang Malam
Mydin TEMAN (dalam perancangan)
[sunting]Pembangunan Ekonomi

Kawasan Greentown berdekatan dengan Dewan Bandaraya Ipoh kini semakin menjadi pusat segala hiburan penduduk Ipoh. Dengan pembukaan komersial baru iaitu Pusat Perdagangan Greentown, telah memberi nafas baru kepada Bandaraya Ipoh khasnya. Aktiviti umum di kawasan penempatan baru komersial ini kebanyakannya adalah meliputi restoran-restoran, medan selera, kedai pejabat, bank-bank, pub, bistro dan kafe.
Medan Ipoh Bistari (dikenali sebagai Bandar Baru Medan) adalah kawasan yang menjadi tempat kesukaan ramai remaja di Ipoh. Penduduk bandar Ipoh telah memberi jolokan bagi kawasan komersial ini sebagai 'Bangsar Ipoh' (a.k.a kawasan pop Bangsar di Kuala Lumpur). Bandar Baru Medan terletak bersebelahan dengan Taman Ipoh Timur. Kawasan ini sangat popular kepada muda-mudi dan remaja dimana terdapat kawasan tumpuan dimalam hari, kafe-kafe, kedai kopi (menghidangkan makanan tempatan), pusat hiburan, Campuran kafe F&B (food and beverage), pub-pub, disko, bistro dan terbaru ialah kafe siber.
Taman Tema Air yang pertama di Ipoh Lost World of Tambun dijangka dapat mengubah keadaan di bandaraya Ipoh serta merupakan "Sunway City" versi tempatan (dikaitkan dengan "Sunway City" yang sebenarnya yang terletak lebih kurang 15km ke arah barat Kuala Lumpur). Di dalam "Lost World of Tambun" terdapat juga kolam air panas semula jadi, dimana sangat popular pada tahun 1960-an dan 1970-an.
Malangnya, kepesatan pergerakan di dalam pusat bandar semakin berkurangan dari tahun ke tahun. Disebabkan itu, Dewan Bandaraya Ipoh telah memperkenalkan satu aktiviti malam yang dikenali sebagai Gerbang Malam ditengah bandar, di Jalan Dato' Tahwil Azar, juga dikenali sebagai "Night Lane". Ia adalah pasar malam yang biasanya dikunjungi oleh orang ramai, tetapi lebih besar dan masa operasi yang lebih panjang.
[sunting]Infrastruktur

[sunting]Pusat Kesihatan
[sunting]Awam
Hospital Ipoh, merupakan salah satu hak milik penuh kerajaan dan merupakan hospital yang terbesar di Ipoh dan Perak amnya. Ia terletak berdekatan dengan kawasan Fair Park and Pusat Perdagangan Greentown. Tidak jauh dari kawasan Hospital itu, terdapat Klinik Kesihatan Greentown. (juga milikan penuh kerajaan)
[sunting]Swasta
Selain dari Hospital kerajaan, terdapat juga Pusat Perubatan swasta yang terletak disekitar bandar Ipoh.
Sesetengah darinya terletak didalam dan sekitar bandaraya Ipoh:
Hospital Pakar Ipoh
dikenali juga sebagai Pusat Perubatan Pakar Ipoh
Pusat Perubatan Kinta
Hospital Pakar Komuniti Perak
dikenali juga sebagai Perak Chinese Maternity Hospital, terletak di Jalan Kampar
Terdapat dua lagi Hospital swasta yang terletak di pinggir bandar Ipoh, iaitu di Ipoh Garden (South):
Hospital Fatimah
Pantai Puteri Hospital
[sunting]Sekolah (Rendah dan Menengah)
Terdapat beberapa sekolah di Ipoh dan juga sekolah yang telah dibina hampir se-abad yang lalu. Diantaranya termasuklah:
Anderson School Ipoh
Anglo-Chinese School Ipoh
Ave Maria Convent
Ipoh International School (IIS)
Methodist Girls School Ipoh
SMJK Perempuan Perak
Raja Permaisuri Bainun, Ipoh
Sekolah Izzuddin Shah
Sekolah Kebangsaan Dato' Panglima Kinta
Sekolah Kebangsaan Manjoi 1 & 2
Sekolah Kebangsaan Pasukan Polis Hutan
Sekolah Menengah Agama Rakyat (SMARI)
Sekolah Menengah Doktor Megat Khas Ipoh
Sekolah Menengah Kebangsaan Convent, Ipoh (Main Convent)
Sekolah Menengah Kebangsaan Gunung Rapat
Sekolah Menengah Kebangsaan Jalan Pasir Puteh
Sekolah Menengah Kebangsaan Jelapang Jaya Ipoh
Sekolah Menengah Kebangsaan Kg. Dato' Ahmad Said Ipoh
Sekolah Menengah Kebangsaan Kg. Pasir Puteh
Sekolah Menengah Kebangsaan Menglembu
Sekolah Menengah Kebangsaan Rapat Setia (6J)
Sekolah Menengah Kebangsaan Raja Chulan (SRC)
Sekolah Menengah Kebangsaan Raja Perempuan Ipoh (RPS)
Sekolah Menengah Kebangsaan Pengkalan ,Ipoh
Sekolah Menengah Kebangsaan Tambun
Sekolah Menengah Kebangsaan Ulu Kinta
Sekolah Menengah Kebangsaan Wira Jaya
Sekolah Menengah Poi Lam (SUWA)
Sekolah Menengah Seri Intan
Sekolah Menengah Seri Putera
Sekolah Menengah Sri Ampang
Sekolah Menengah Teknik Lebuh Cator (Sek Men Vokasional Ipoh)
Sekolah Menengah Teknik Ipoh Persiaran Brash
Sekolah Raja Perempuan Taayah
Sekolah Tuanku Abdul Rahman Ipoh
SM Raja Chulan Ipoh
SMJK Sam Tet Secondary School
SRJK(C) Sam Tet Primary School
SMJK Poi Lam
SJK (C) Poi Lam
SMJK Yuk Choy
SRJK(C) Yuk Choy
SRK La Salle Ipoh
SRK MARIAN CONVENT
St Michael's Institution
Tarcisian Convent
Yuk Choy (SUWA) Independent High School
SJK(T) St. Philomena Convent
Wesley Methodist School Ipoh
Sekolah Menengah Kebangsaan Pinji, Ipoh
SJK(T)PERAK SANGEETHA SABAH,IPOH PERAK
[sunting]Institut Pengajian Tinggi
Universiti Teknologi MARA Perak
Universiti Teknologi PETRONAS[4]
Institut Teknologi Cosmopoint
Institut Kompas Accountancy and Business College
Kolej WIT
Linton College
Olympia College
Polytechnic Ungku Omar
Sunway College Ipoh
Kolej Poly-Tech MARA
Institut Pendidikan Guru Kampus Ipoh
UniKL RMCP
TAJ College
KERIS College
Kolej Pembantu Perubatan
Kolej Masterskill
Syuen College
Maxwell College
Institut Teknologi Perak
Nursing College Ipoh
[sunting]Sukan
Terdapat satu kawasan yang luas iaitu di Kampong Simee telah dipilih oleh Dewan Bandaraya sebagai Pusat Sukan. Sukan utama yang popular bagi bola sepak dan sukan-sukan lain, juga bagi acara padang banyak berlaku di Stadium Perak. Bersebelahan Stadium Perak terdapat juga stadium tertutup, iaitu Stadium Indera Mulia, memainkan peranan sebagai hos bagi sukan badminton. Ipoh juga rumah kepada Perak FA .
Berdekatan dengan stadium terdapat Kompleks Sukan Renang yang dikendalikan oleh Dewan Bandaraya. Ia dibuka kepada orang umum dengan kadar harga yang berpatutan (RM1 untuk hari biasa/RM2 untuk cuti umum and hari minggu). Kompleks ini mempunyai kolam bersaiz Olimpik, kolam untuk menyelam, kolam berombak, kolam bersederhana saiz dan kolam untuk kanak-kanak.
Ipoh merupakan tuan rumah velodrom, iaitu dipanggil Velodrom Rakyat. Ia merupakan Velodrom yang pertama di Malaysia dimana ia dibina atas inisiatif Dato' Darshan Singh Gill (sekarang Tan Sri Dato' Seri). Tambahan lagi, Ipoh juga menyerlah sebagai salah satu dari beberapa bandar di Malaysia yang mempunyai "stadium astroturf" untuk sukan hoki, yang dipanggil Stadium Azlan Shah.
Untuk golf pula, padang golf popular yang terdapat di Ipoh ialah Kelab Golf Diraja Perak (sebelah Tiger Lane atau Jalan Sultan Azlan Shah). Kelab Golf Meru terletak di Jelapang. Selain itu, jalan menuju ke Batu Gajah, terletaknya Clearwater Sanctuary golf club.
Tempat bagi sukan-sukan lain termasuklah Kelab Kilat di Pasir Pinji, Padang Ipoh di Pekan Lama, Padang Polo, dan padang polo di Iskandar Polo Club, di Ampang Baru.
[sunting]Pengangkutan
Jalan Persekutuan: Jalan umum di malaysia menghubungkan Ipoh dengan pekan-pekan sekitarnya dan juga Negeri-negeri lain (seperti pekan Gopeng, dan bandaraya Kuala Lumpur ke arah selatan).
Lebuhraya: Dengan terbinanya Lebuhraya Utara-Selatan, kenderaan dapat bergerak dengan pantas serta lebih efisyen berbanding Jalan umum. Walaubagaimanapun, sesetengah pekan seperti Kampar hanya boleh dihubungi melalui Jalan umum. Pemandu yang menggunakan Lebuhraya Utara-Selatan terpaksa memilih keluar ke Ipoh dari mana-mana 4 jalan keluar - Simpang Pulai, Ipoh(S) , Ipoh(U) & Jelapang.
Keretapi: Stesen keretapi Ipoh dioperasikan oleh Keretapi Tanah Melayu (KTM) dan ianya terletak di Pekan Lama. Landasan keretapi ini hanya dapat menghubungkan diantara Ipoh dengan pekan dan bandar-bandar berdekatan.
Bas: Termina bas antara-banndar terletak di Silveritage Galleria dekat Jalan Gopeng, berdekatan dengannya ialah Gunung Rapat, selatan Ipoh (dahulunya terletak di Medan Kidd, Pekan Lama).
Udara: Bagi penerbangan udara, Lapangan Terbang Sultan Azlan Shah merupakan satu-satunya lapangan terbang di Ipoh. Ia terletak berdekatan dengan Gunung Rapat. Walaubagaimanapun, lapangan terbang ini hanya memberi perkhidmatana penerbangan domestik (dan satu penerbangan antarabangsa).
Sejak Mei 2006 (bagi Malaysia Airlines) dan September 2006 (bagi AirAsia), penerbangan telah digantung untuk mendarat di Ipoh. Diantara alasan-alasannya ialah jalinan udara yang tidak menguntungkan serta landasan yang terlalu pendek (untuk kes AirAsia).
Penerbangan antarabangsa pula hanya terdapat di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (di Lembah Kelang, 200km ke selatan), dimana ia boleh dihubungi di jalan darat oleh bas ekspress (harga lebih kurang RM50 seperjalanan).
Buat masa ini, lapangan terbang Ipoh digunakan oleh satu-satunya syarikat penerbangan Indonesia dan memberi perkhidmatan udara diantara bandar Medan-Ipoh.
[sunting]Masjid di Ipoh

Rencana utama: Masjid di Perak
Masjid Al-Aulia Tembok]] Jalan Kuala Kangsar, 30010 Ipoh
Masjid Al-Aulia Tembok Jalan Kuala Kangsar, 30010 Ipoh
Masjid India Muslim Jalan Senivasagam, 30450 Ipoh
Masjid Jamek Tanjung Rambutan, 31250 Ipoh
Masjid Jamek Ad-Diniah , Kampung Seri Kinta, 31600 Ipoh
Masjid Paloh Jalan Datoh 30000 Ipoh
Masjid Panglima Kinta 30300 Ipoh
Masjid As-Saadah, Kampung Dato' Ahmad Said, 30020 Ipoh
Masjid Sultan Azlan Shah, Jalan Dairy, Ipoh
Masjid Sultan Idris II (Masjid Negeri) Jalan Dato Sagor, 30000 Ipoh
Masjid Ar-Rahmaniah, Kampung Dato' Ahmad Said Tambahan 3, 30020 Ipoh
Masjid Tayibbin, Kampung Tersusun Tanah Hitam, 31200 Ipoh
Masjid Al-Muttaqin Taman Meru, Jelapang, 30020 Ipoh
Masjid Ahmadiah , Kampung Kepayang, Kampung Sungai Raya, 31300 Ipoh
Masjid Al-huda, Kampung Sungai Tapah 30020 Ipoh
Masjid Idrisiah, Kuala Pari, 31450 Ipoh
Masjid Kampung Kepayang Fair Park]], Kampung Kepayang, 31400 Ipoh
Masjid Raja NazrIn Shah, Kampung Rapat Jaya Tambahan 31350 Ipoh
Masjid Taman Keledang Jaya 30100 Ipoh
Masjid Al-Ahmadiah, Kampung Changkat Larang, Lahat 31500 Ipoh
Masjid Al-Khairiah, Pengkalan Stesyen Lahat, 31500 Ipoh
Masjid Ghufran, Kampung Manjoi, 30020 Ipoh
Masjid Menglembu, Menglembu 31450 Ipoh
Masjid Al-Furqan, Taman Pengkalan Jaya(sppk) 31650 Ipoh
Masjid Al-Rahmaniah, Pengkalan Baru, Kampung Kepayang, 31300 Ipoh
Masjid Ibnu Salam, Pengkalan Pegoh 31500 Lahat Ipoh
Masjid Kampung Pasir Putih 31650 Ipoh
Masjid Sultan Yusuf, Jalan Raja Musa Mahadi, Rapat Setia, 31350 Ipoh
Masjid Kampung Taufiqiyah, Rapat Setia 31350 Ipoh
Masjid Al-Ittiahadiah, Kampung Tengku Hussein Baru, Taman Silibin, 30020 Ipoh
Masjid Jamil Al-Kholidi, Kampung Sengat, Sungai Raya, 31300 Ipoh
Masjid Kampung Melayu, Sungai Rapat,31350 Ipoh
Masjid Sultan Iskandar Shah 1, Kampung Sungai Rokam 31350 Ipoh
Masjid As-Syakirin, Kampung Tersusun 31400 Tasek Ipoh
Masjid As-Syarifah, Kampung Tasek 31350 Ipoh
Masjid Jamek Al-Amin, Tambun 31400 Ipoh
Masjid Pasukan Gerakan Am, Ulu Kinta, 31150 Ipoh
[sunting]Seni, Budaya dan Hiburan

Ipoh telah dilabelkan oleh para seniman dan penerbit sebagai salah satu lokasi sesuai untuk penggambaran melihatkan kepada kecantikan alam semula jadinya. Filem-filem yang diterbitkan dan dilakonkan di Ipoh diantaranya ialah:
1980 - Potret Maria, dibintangi Sarimah Ahmad, Rubiah Suparman dan Zulkifli Zain
1999 - Anna and the King, dibintangi Chow Yun-Fat dan Jodie Foster, diarahkan oleh Andy Tennant.
2002 - Embun, diarahkan oleh Erma Fatima.
2003 - Paloh, diarahkan oleh Adman Salleh.
2003 - Kadhal Kisu Kisu, diarahkan oleh P. Vasu.
2004 - Tun Tan Cheng Lock.
2005 - Sepet, dibintangi Sharifah Amani, diarahkan oleh Yasmin Ahmad.
2005 - Gubra, dibintangi Sharifah Amani, diarahkan oleh Yasmin Ahmad.
2006 - After This Our Exile, dibintangi oleh Aaron Kwok dan Charlie Young, diarahkan oleh Patrick Tam.
2006 - Goodbye Boys, diarahkan oleh Bernard Chauly.
2006 - Lust, Caution, dibintangi Tony Leung Chiu Wai dan Lee-Hom Wang, diarahkan oleh pemenang Oscar dari Taiwan Ang Lee.
2007 - Mualaf, dibintangi Sharifah Amani, diarahkan oleh Yasmin Ahmad
2008 - Telent Time diarahkan oleh Yasmin Ahmad
2010 - Love and Death in Java, diarahkan oleh Bill Donovan
[sunting]Bandaraya Kembar

Ipoh telah menjalinkan hubungan bandaraya kembar (sister city) dengan bandaraya-bandaraya berikut:
Fukuoka, Jepun
Guangzhou, China

Selamat Melawat ! ^^ huhux !^^

Thanx For Reading This Entry !^^

Selamat Menyambut Hari Raya Puasa@Aidilfitri !^^

Assalamualaikum Wbt ...

Apa khabar semua?? baik hendaknye..Saya disini Alhamdulilah cume sy rasa Raya tahunni adalah raya paling sedih dan kurang menggembirakan bagi saya kerana opah kesayangan  saya sakit dan masuk wad dh berape harini dh,pagi semalam opah sy x boleh nk bernafas,sakit dan terpaksa memanggil ambulan,keluarga saya dan saya sendiri menitiskan air mata kesedihan,ini kali pertama opah saya sakit sampai macam tu skali,mmg sedih tgk mcm tu .... Tolong doakan skali supaya opah saya sembuh,terima kasih sgt,hanya Allah yg dapat membalas perbuatan baik awak semua :') ...

Maafla,sy rse entry yg sy tulis memule tu kluar tajuk tp sy tetap nk bgitau jgak,dan sori jgak sbb emo,huhu tapi tlgla fhm dan doakan yg terbaikye :') ... Okaylah,nk tukar mood sket... Seperti yg semua tahu bahawa harini adalah hari terakhir Ramadhan(insyaAllah) cpatje Ramadhan nk meninggalkan kita,tup tap tup tap dh abis Ramadhan,pada sy sdih la ... Apepon harap2 kita semua sudah menunaikan ibadah di bulan Ramadhan dan byk membuat amal kebaikan,muhasabah diri dan menjadi insan atau hamba Allah yg lbih baik dri sebelumnya,InsyaAllah,Amin Ya Rab. ...

Oleh sbb sy rase esok akan start sibuk jadi di kesempatan ini saya ingin Memohon Maaf Zahir Dan Batin Pada semua (walaupun x knal sesiape kat sni dan ntah ade org ke x bace blogni jdi sy xdelah wat silap kat sesape,huhu tp nk jgak minx maaf,haha^^) ...  Selamat Berhari Raya@Selamat Hari Raya Puasa@Aidilfitri Dan Maaf Zahir & Batin ! (~,^) !!

Thanx for Reading This Entry !^^ & Salam Aidilfitri !^^

Salam Ramadhan Al~Mubarak

Assalamualaikum Wbt

Alhamdulilah dh pun masuk hari puasa ketiga arini..Amacam puasa?? OK ke KO??huhu,semestinyelah ok kan,lgipon every year dh  kita puasa,xkanla x ok-ok lgikan..Sayapun Alhamdulilah^^ InsyaAllah esok sy akan start berpuasa,Exited!huhu^^  anyway sy sje je buat entry ni,salam ramadhan dri saya,huhu..Semoga puasa kita diterima Allah SWT dan bgi yg bleh berpuasa penuh mmg bestla !! Jeles !. 

Ha! sy nk kongsikan sket doa dan maklumat berkaitan puasa sempena bulan Ramadhan ni jgak^^

CekCekCekidaut ! ^^

Ni adalah artikel mengenai penemuan saintis yg mengatakan puasa dapat mengelakkan otak daripada mengecut,hebat kan,ni munkin salah satu kelebihan berpuasa dalam Islam^^ U see,Islam is always Awesome ! ^^

Saintis Mendapati Puasa Dapat Mengelakkan Otak Daripada Mengecut!

Kajian saintifik terbaru perubatan Barat mendapati berpuasa dua kali seminggu, sebagai contoh, boleh mengelakkan otak individu daripada mengecut dengan pertambahan umur, selain manfaat kepada mereka yang menghidapi penyakit jantung, diabetes dan kanser.

Berpuasa pada masa dulu pernah digunakan dalam rawatan perubatan namun kajian terbaru menunjukkan ia perlu diterapkan semula.

Ini kerana ia mampu mencetuskan pelbagai hormon yang membantu meningkatkan kesihatan selain perubahan metabolisme badan.

Berpuasa selama beberapa hari hanya melibatkan pemakanan makanan antara 500 dan 800 kalori sehari sahaja berbanding hari biasa iaitu 2,000 kalori bagi wanita dan 2,500 kalori (lelaki).

Ia menurunkan tahap hormon yang dikaitkan dengan kanser dan diabetes selain kolestrol ‘tidak baik’ dan triglyceride dalam darah serta pengurangan radikal bebas, molekul yang dikaitkan dengan pelbagai penyakit.

Ketua Neorosains Institut Penuaan Nasional Amerika Syarikat (AS), Profesor Mark Mattson berkata, faedahnya sama seperti anda bersenam. Ia boleh melindungi otak daripada penyakit kemerosotan otak seperti Alzheimer dan Parkinson.

Dalam satu kajian yang dilaporkan oleh Jurnal Obesiti Antarabangsa tahun lepas, sekumpulan wanita obes dan gemuk diberikan pemakanan melibatkan 1,500 kalori sehari untuk satu minggu.

Satu lagi kumpulan diberikan pemakanan 500 kalori untuk dua hari dan kemudian 2,000 kalori setiap hari pada lima hari seterusnya.

Pakar diet Universiti Manchester, Dr. Michele Harvie yang mengetuai kajian itu berkata, kedua-dua kumpulan menunjukkan penurunan berat badan yang sama selain pengurangan sama penanda biologi yang boleh meningkatkan risiko kanser. – Agensi.

Ni plak adalah doa berbuka puasa bersendirian,sape yg buka puasa lonely-lonely tu bacalah doa ni ok^^ jgn lonely-lonely msti  slalu hepy,ececehh ! 

Dan yg terakhir(xpanjangpon entry ni,namenye pon salam,salam kan pendekjer,hukshuks) ^^ ha! yg akhirni adalah antara jenis2 buah kurma,sje nk share,korang pilihlah mane satu^^ maybe jenis kurma yg korang makan tupon ada dlm senaraini ^^ . Ajwa,Qatarah,Safawi,Nabtat Ali dan Anbara tu nampak mcm kenal jer,mandaije sy ni,sy agakjela...

Okay ! dah abis dh entry ni,Moga kita sama-sama menunaikan ibadah puasa dan ibadat wajib dengan baik dan sempurna,jgn asyik ingat nak beraya je..Ambillah peluangni utk buat pahala byk-byk dan latih diri bersabar,lpas bulan puasa pon kne cmtu jgak,jgn berubah blek ke arah yg tak baik tu ok ! May Allah bless us in this beautiful month and full of Barakah ! Happy Fasting@Ramadhan everyone ! ! ! (~,^)  ~ ! ~

Thanx for reading this entry ! ^^ Have a nice day everyone ! ^^

Selamat Menyambut Bulan Ramadan / Happy Ramadan ~ ! ~

Assalamualaikum Wbt

Apa Khabar sume!?? macam mane?? dan siap dahke persiapan untuk menyambut bulan yg penuh Barakah iaitu Bulan Ramadan!!,harapnya dh buatla persiapan sbb lgi beberape puluh minit je lagi nk masuk bulan puasa!! sori buat post lewat,aritu sibuk cat rumah baru...ececehh! umah baru la sgt...haha(bukan umah sy ok.just tlg my lovely auntie paint umah baru die^^) sampai sakit tangan berdenyut-denyut sebab buat keje mengecat xhenti-henti(bangga la tuh ye,x lar,xde mendepon yg nk diproudkan,haha! anyway sakit oii...Papepon bile tgk hasil mmg superb!(superb ker.. (-.-) ) haha,sy siap buat my own biggest art painting tau,jgn memain....nti sy upload pic sbgai bukti(perlu ke,x kot tp rse cam nk jgak upload,overkan..),aik! dh ke lain peginye entry ni,sorii2,sambung balik psal Ramadan,Ha! sy sje nk ucapkan Selamat Menyambut Bulan Ramadan dan bagi yg boleh puasa penuh sila la puasa penuh ye,x rugi malah berganda-ganda pahala!!!,untungla! saya sangat bersyukur menjadi seorang muslim dari lahir lagi,Alhamdulilah!...Saya pasti pembaca2 pon rasa macamtu^^,oklah kat sni sy nk kongsikan sket perkara2 berkaitan Ramadan ni..

Cekidaut!!

Ha! yang ni adalah doa niat puasa dan selepas berbuka puasa,sje nk kongsi,siap ade bahasa melayu lgitu surahnya bagi yg xtau baca dlm bahasa arab ttp sebaiknya cubalah juga baca dalam bahasa Al-Quran iaitu bahasa arab ok!^^

Ini plak adalah Ramadan high way code! mmg awesome kan!^^ walaupon xmenyeluruh sgt tp asasnya ade kat sni jdi praktikkanlah ye!^^ (Note: Sume pics ni diambil dari Yahoo ok^^)

Last but not least i want to wish for all the muslims around the globe,Happy Ramadan!May Your Ramadan Full Of Barakah!^^ , Selamat Menyambut Bulan Ramadan Yang Penuh Barakah!^^,Semoga Kita bermuhasabah Sepanjang Bulan Ramadan Dan Memperbaiki Diri Yang Kurang Baik Itu kepada Baik Dan Yang Baik itu Kepada Yang lebih Baik,Sama-Samalah Kita Ye,InsyaAllah,Amin ..   (~,^) !..

Thanx for reading this entry ! ^^ Have a nice day everyone ! ^^